Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum combați astenia de primăvară! Activități care îți dau energie și te scapă de oboseală

Cum combați astenia de primăvară! Activități care îți dau energie și te scapă de oboseală

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 10.03.2025 la 12:37 Actualizat pe 10.03.2025 la 12:37

Luna martie are multe provocări pentru oameni, iar una dintre ele este astenia de primăvară. Acest fenomen apare la schimbările drastice de vreme, atât de la căldură la frig, cât și invers. O mulțime de persoane se confruntă acum cu astenia de primăvară, dar vestea bună este că ai o mulțime de metode prin care poți să o combați! Iată câteva activități care îți dau energie.

Multe persoane se confruntă cu acest fenomen.

Profimedia

Astenia de primăvară apare în fiecare an și o mulțime de persoane se confruntă cu ea, chiar și fără să știe. Schimbările climatice bruște pot fi extenunate pentru o mulțime de persoane.

Cum combați astenia de primăvară

Există multe moduri prin care poți să combați astenia de primăvară. Totul depinde de stilul tău de viață și de cât de activ ești în viața de zi cu zi. O viață sedentară este dăunătoare inclusiv psihologic.

Din acest motiv, specialiștii recomandă ca oamenii să fie activi în această perioadă și să aibă grijă de sănătatea lor. De asemenea, este importantă și alimentația pe care o ai, căci mâncarea nesănătoasă ar putea să fie un motiv pentru care ești obosit și te simți complet lipsit de energie.

Cum se manifestă astenia de primăvară

Astenia de primăvară se manifestă prin câteva simptome foarte ușor de identificat. Este vorba despre dureri de cap fără un motiv anume, căderea părului, stresul excesiv, lipsa poftei de mâncare, anxietate, stări de irascibilitate, tristețe fără o cauză, dureri musculare, scăderea tensiunii musculare sau insomnii.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum combați astenia de primăvară! Activități care îți dau energie și te scapă de oboseală
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Imagini de senzație cu Marina Almășan, la sala de fitness! Cine a încurajat-o să facă sport: „Nici nu știam ce să fac cu fiarele” | FOTO
  • Marina Almășan, imagini de senzație, la sala de fitness
  • Ipostazele în care nu a mai fost văzută
Showbiz intern
Viviana Sposub, imagini rare din copilărie! Cum arăta la 12 ani. Pe atunci era pasionată de muzică | FOTO
  • Cum arăta Viviana Sposub la 12 ani
  • Vedeta cocheta, la acel moment, cu muzica
Showbiz intern
Laura Cosoi se întoarce cu planuri mari din vacanță! Ce vrea să facă vedeta când revine în țară: „Știu că pot mai mult”
  • Laura Cosoi, planuri mari pentru când se întoarce din vacanță
  • Ce vrea să facă când va reveni în România
Emisiuni TV
Mireasa - Capriciile iubirii. Cum a explicat Alexandru lipsa de interes față de Samina, deși a dat de înțeles că o place. Celelalte fete cred că îi dă speranțe false
  • Samina s-a arătat interesată de Alexandru
  • Concurenta crede că el nu o place pe atât de mult pe cât spune
Stiri interne
Confesiunile medicului acuzat de hărțuire sexuală, în urmă cu un an! Cum răspunde Antonia Cun, după ce colegele ei au spus că le bombarda cu declarații de dragoste
  • Antonia Cun a fost acuzată de hărțuire sexuală de către colege
  • Doctorul de la spitalul din Oradea a fost acuzată și că a pus diagnostice greșite pacienților
Showbiz intern
Naba Salem de la Insula iubirii, imagini senzaționale! Bruneta a făcut șpagatul. Ce nu s-a văzut la ultima petrecere
  • În ediția difuzată aseară la Insula Iubirii a avut loc ultima petrecere
  • Naba Salem, imagini de senzație
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Companiile aeriene vor creşterea vârstei de pensionare a piloţilor la 67 de ani. Motivul, deficit de personal
recomandare pe as.ro
Unde locuieşte, de fapt, milionarul ce a renunţat la cetăţenia română, alături de iubita cu 23 de ani mai tânără
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
recomandare pe antena3.ro
Șoc în Dubai. După ce a divorțat pe rețelele sociale, prințesa Mahra s-a logodit cu un rapper, fostul iubit al lui Khloé Kardashian
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a fost înjunghiat în București, lângă Mall Băneasa: Ar fi fost atacat de o femeie. Victima a intrat în stop cardio-respirator
recomandare pe antena3.ro
„Eu sunt poliția”. Cine este tânărul agent care l-a prins pe agresorul livratorului asiatic din București. Acesta a fost arestat
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Cum arată părinții lui Cătălin Brînză de la Insula Iubirii sezonul 9. Ispita masculină se mândrește cu cei care i-au dat viață