Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.08.2023 la 16:44 Actualizat pe 21.08.2023 la 16:44

Apa infuzată se poate prepara din numeroase fructe și legume. Este o sursă bogată de antioxidanți și aduce numeroase beneficii organismului.

Pixabay

Apa infuzată de prepară cu ajutorul mai multor fructe și legume. Ea conține nutrienți, fiind benefică pentru un organism sănătos. Sunt reglate diferite funcții ale corpului, iar gustul este unul delicios.

Ce beneficii are apa infuzată

Apa infuzată este delicioasă, conținând mai multe fructe și legume. Gustul ei aromat te va face să consumi cât mai multă, ceea ce este perfect, fiindcă te vei hidrata corespunzător, iar organismului va fi menținut ritmului alert.

Băutura te va ajuta să arzi caloriile într-un mod mai rapid dacă o vei consuma zilnic. Hidratarea reglează tranzitul intestinal și combate constipația. Specialiștii confirmă cu nivelul de deshidratare de 1% poate scădea și starea de spirit, provoacă dureri și reduce durata de concentrare.

Un studiu făcut pe mai mulți adulți ce consumau mai puțin de 1,2 litri de apă, după ce au început să bea 2,5 litri de lichid, starea lor s-a îmbunătățit. Ei s-au simțit mai calmi și aveau mai multă energie.

Cum se prepara apa infuzată

Cea mai cunoscută apă infuzată este apa cu lămâie. Într-un recipient se pun doi litri de apă și se adaugă câteva felii de lămâie. Pentru un gust și mai deosebit, poți adăuga mentă proaspătă sau ghimbir.

O altă rețetă delicioasă este cu fructe de pădure. Într-un recipient cu apă se adaugă fructe de pădure tăiate pe jumătate. Mai poți adăuga: pepene verde și mentă, căpșuni și busuioc, portocală și lămâie, mure și portocale. Pentru un gust care să-ți amintească de Crăciun, poți aleg măr și scorțișoară.

Apa infuzată se poate pregăti cu numeroase fructe și legume, în funcție de gusturile fiecăruia. Se poate consuma pe parcursul unei zile, în orice cantitate, fiind o sursă bogată de antioxidanți.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Mama Luizei, tânăra din Gorj care a murit după ce a născut, primele declarații! Femeia este cutremurată de durere
  • Luiza Bănulescu a murit la vârsta de doar 24 de ani
  • Tânăra a lăsat în urmă trei copii și o familie îndurerată
Monden
Cum să depozitezi uleiul de măsline. Îi vei păstra gustul și calitatea
  • Cum să depozitezi uleiul de măsline
  • Îi vei păstra gustul și calitatea
Retete
Cum faci cele mai pufoase clătite marocane. O rețetă ușoară și rapidă
  • Cea mai delicioasă rețetă de clătite marocane
  • Cum gătești preparatul favorit al verii
Showbiz intern
Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere. Ce i-a transmis actorul partenerei: “Să te fac fericită”
  • Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere
  • Ce i-a transmis actorul partenerei
Emisiuni TV
Maria și Cristian au aflat dacă rămân sau nu în finala Mireasa! Ce au votat fanii emisiunii
  • Câte cupluri au rămas în finala emisiunii Mireasa
  • Maria și Cristian au aflat rezultatele votului
Emisiuni TV
Finala Mireasa sezon 11, 11 iulie 2025. Ce cuplu a câștigat marele premiu. Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
  • Cine a câștigat finala Mireasa, sezonul 11
  • Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan