Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Publicat pe 25.09.2020 la 13:37 Actualizat pe 25.09.2020 la 13:37

Pepenele galben este unul dintre cele mai iubite fructe, mai ales în sezonul cald care se pare că se va prelungi. Acest tip de pepene are numeroase beneficii, printre care și efectele asupra sănătății.

Beneficiile pepenelui galben

pixabay

Deși se înrudește cu pepenele roșu, care este de departe mult mai căutat decât cel galben, beneficiile acestui fruct sunt la fel de multe și de necesare stării de sănătate. Sub denumirea mai puțin cunoscută de „cantalup”, pepenele galben are un conținut ridicat de apă, astfel că poate fi folosit cu încredere în dietele de slăbit.

Ce beneficii are pepenele galben

Printre cele mai căutate beneficii ale pepenului galben se numărăr conținutul ridicat de apă, mai exact 90%, dar și un aport caloric scăzut, fapt ce ajută foarte mult în slăbirea rapidă și sănătoasă.

Conține, de asemenea, și numeroși nutrienți, printre care se numără și vitamina A și E, care ajută la hidratarea și elasticitatea pielii. Fructul dulce acționează și ca diuretic și laxativ natural. Pepenele galben ajută și la eliminarea acidității, astfel că poate fi mâncat fără nici o reținere.

Pepenele galben ajută și la reducerea sau preîntâmpinarea petelor maronii de pe piele, prin eliminarea toxinelor din organism și prin prezența de betacaroten, potasiu, calciu și zinc. De asemenea, „fratele” mai mic al pepenelui verde previne guta, artrita și nivelul ridicat de colesterol,

Ce contraindicații are pepenele galben

Pe lângă beneficii, consumul în cantități mari al pepenenului galben are și câteva contraindicații, fiind destul de greu digerabil. Ca efecte terapeutice, pepenele galben este mai slab decât pepenele roșu.

Consumul de pepene galben este contraindicat în diabetul zaharat, în colite, enterite și dispepsii.

Ce proprietăți are coaja de pepene galben

Coaja de pepene galben nu este recomandată consumului, iar medicii chiar avertizează că dacă fructul nu este spălat teinic înainte, riscul de contaminare este unul ridicat. Coaja pepenelui galben paote reține mai mulți agenți patogeni, printre care și temuta bacterie Salmonella.

Tipuri de pepene galben

Nu există un singur tip de pepenele galben, ci chiar mai multe decât ne-am fi gandit. Cu o mare diverstate de mărimi, texturi și culori, printre tipurile diferite de pepene galben amintim de cel denumit Caramel, cu un fruct ușor dulceag, Altai, care este și cel mai consumat la nivel mondial, și Cenușăreasa, care o coajă galben-aurie și vinișoare albe și cu un gust mai puțin dulce, ușor acid.

Câte calorii are pepenele galben

În ceea ce privește numărul de calorii, pepenele galben are doar 34 la 100 de grame de fruct, fiind foarte bun în dietele de slăbit.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Anca Serea a fost diagnosticată cu tiroidă cronică! Vedeta a petrecut ore întregi în spital
  • Anca Serea este bolnavă
  • Medicii au diagnosticat-o cu tiroidă cronică
Stiri internationale
A întrecut Clujul! Cum arată apartamentul de 14 mp care se vinde cu 95.000 de euro. Nu are nici măcar baie / FOTO 
  • Preț uluitor pentru un spațiu mic
  • Apartamentul de 14 mp, fără baie, se vinde cu 95.000 de euro
Showbiz intern
Cum o temperează Ronald Gavril pe Anamaria Prodan! Vedeta a dezvăluit ce lecții a învățat de la partenerul ei: ”Banii nu aduc fericirea”
  • Cum decurge relația de iubire dintre Anamaria Prodan și Ronald Gavril
  • Vedeta a învățat multe lecții de la el
Showbiz intern
Marele Premiu de Formula 1 al Japoniei se vede duminică, de la 8.00, ȋn direct pe Antena 3 CNN şi live în AntenaPLAY
  • Formula 1 ajunge weekendul acesta în Japonia, pe legendarul circuit de la Suzuka
  • Marele Premiu de Formula 1 al Japoniei se vede duminică, de la 8.00, ȋn direct pe Antena 3 CNN şi live în AntenaPLAY
Showbiz intern
Momentul emoționant în care Karmen și-a revăzut fetița. Cum a reacționat cea mică la întoarcerea mamei ei din Asia Express
  • Momente emoționante pentru Karmen Minune
  • Artista și-a strâns fetița în brațe la întoarcerea din Asia Express
Showbiz intern
Selly, veste incredibilă pentru toți fanii Beach, Please! Ce a aflat influencerul, în urmă cu puțin timp | VIDEO
  • Vești importante pentru fanii Beach, Please!
  • Selly a făcut marele anunț
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”