Homepage » Beauty & Lifestyle » Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți

Publicat pe 25.09.2020 la 13:37 Actualizat pe 25.09.2020 la 13:37

Pepenele galben este unul dintre cele mai iubite fructe, mai ales în sezonul cald care se pare că se va prelungi. Acest tip de pepene are numeroase beneficii, printre care și efectele asupra sănătății.

Beneficiile pepenelui galben

Beneficiile pepenelui galben

pixabay

  • Beneficiile pepenelui galben
  • De ce este contraindicat consumul cojii
  • Ce alte tipuri de pepene galben există

Deși se înrudește cu pepenele roșu, care este de departe mult mai căutat decât cel galben, beneficiile acestui fruct sunt la fel de multe și de necesare stării de sănătate. Sub denumirea mai puțin cunoscută de „cantalup”, pepenele galben are un conținut ridicat de apă, astfel că poate fi folosit cu încredere în dietele de slăbit.

Ce beneficii are pepenele galben

Printre cele mai căutate beneficii ale pepenului galben se numărăr conținutul ridicat de apă, mai exact 90%, dar și un aport caloric scăzut, fapt ce ajută foarte mult în slăbirea rapidă și sănătoasă.

Conține, de asemenea, și numeroși nutrienți, printre care se numără și vitamina A și E, care ajută la hidratarea și elasticitatea pielii. Fructul dulce acționează și ca diuretic și laxativ natural. Pepenele galben ajută și la eliminarea acidității, astfel că poate fi mâncat fără nici o reținere.

Pepenele galben ajută și la reducerea sau preîntâmpinarea petelor maronii de pe piele, prin eliminarea toxinelor din organism și prin prezența de betacaroten, potasiu, calciu și zinc. De asemenea, „fratele” mai mic al pepenelui verde previne guta, artrita și nivelul ridicat de colesterol,

Ce contraindicații are pepenele galben

Pe lângă beneficii, consumul în cantități mari al pepenenului galben are și câteva contraindicații, fiind destul de greu digerabil. Ca efecte terapeutice, pepenele galben este mai slab decât pepenele roșu.

Consumul de pepene galben este contraindicat în diabetul zaharat, în colite, enterite și dispepsii.

Ce proprietăți are coaja de pepene galben

Coaja de pepene galben nu este recomandată consumului, iar medicii chiar avertizează că dacă fructul nu este spălat teinic înainte, riscul de contaminare este unul ridicat. Coaja pepenelui galben paote reține mai mulți agenți patogeni, printre care și temuta bacterie Salmonella.

Tipuri de pepene galben

Nu există un singur tip de pepenele galben, ci chiar mai multe decât ne-am fi gandit. Cu o mare diverstate de mărimi, texturi și culori, printre tipurile diferite de pepene galben amintim de cel denumit Caramel, cu un fruct ușor dulceag, Altai, care este și cel mai consumat la nivel mondial, și Cenușăreasa, care o coajă galben-aurie și vinișoare albe și cu un gust mai puțin dulce, ușor acid.

Câte calorii are pepenele galben

În ceea ce privește numărul de calorii, pepenele galben are doar 34 la 100 de grame de fruct, fiind foarte bun în dietele de slăbit.

Citește și: Ghimbir, lămâie și usturoi cu apă. La ce este bună această combinație de alimente

În articolul
Pepenele galben. Beneficii, contraindicații și proprietăți
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât a costat rochia Elenei Hagi de la botezul fiului ei și al lui Ianis Hagi! Nu este o sumă pentru oricine
Showbiz intern • la 20:47
Cât a costat rochia Elenei Hagi de la botezul fiului ei și al lui Ianis Hagi! Nu este o sumă pentru oricine
  • Câți bani a plătit Elena Hagi pentru rochia pe care a purtat-o la botezul fiului ei
  • Soția lui Ianis Hagi are o siluetă de invidiat la o lună după naștere
Sânziana Negru, antrenament intens, alături de iubitul său. În ce ipostaze s-au postat influencerița și Ștefan Floroaica de la Asia Express | FOTO
Showbiz intern • la 20:38
Sânziana Negru, antrenament intens, alături de iubitul său. În ce ipostaze s-au postat influencerița și Ștefan Floroaica de la Asia Express | FOTO
  • Ce antrenament intens au avut Sânziana Negru și Ștefan Floroaica
  • Cum își ținea concurentul de la Asia Express iubita
Anda Adam a făcut publică dovada studiilor soțului ei! Concurenta de la Asia Express a răbufnit după comentariile negative
Showbiz intern • la 20:13
Anda Adam a făcut publică dovada studiilor soțului ei! Concurenta de la Asia Express a răbufnit după comentariile negative
  • Cum își apără Anda Adam soțul
  • Concurenta de la Asia Express a demonstrat că este adevărat ce a spus despre studiile lui Joseph
Ce mesaj special i-a transmis sora lui Carmen de la Sălciua artistei, de ziua sa de naștere. Cântăreața a împlinit 37 de ani
Showbiz intern • la 19:54
Ce mesaj special i-a transmis sora lui Carmen de la Sălciua artistei, de ziua sa de naștere. Cântăreața a împlinit 37 de ani
  • Carmen de la Sălciua a împlinit 37 de ani
  • Ce postare a făcut sora ei, Daniela Racolța
Nora lui Costel Biju, declarație de dragoste superbă pentru Tony One! Cele mai romantice imagini de la nunta lor | FOTO
Showbiz intern • la 19:44
Nora lui Costel Biju, declarație de dragoste superbă pentru Tony One! Cele mai romantice imagini de la nunta lor | FOTO
  • Cele mai romantice imagini de la nunta băiatului cel mare al lui Costel Biju cu Antonia
  • Ce nu s-a văzut la nunta lor
Marilu Dobrescu, postare emoționantă, de ziua iubitului australian. Ce mesaj i-a scris influencerița celui care i-a cucerit inima
Showbiz intern • la 19:20
Marilu Dobrescu, postare emoționantă, de ziua iubitului australian. Ce mesaj i-a scris influencerița celui care i-a cucerit inima
  • Marilu Dobrescu își sărbătorește iubitul
  • Ce mesaj emoționant i-a dedicat celui de care s-a îndrăgostit nebunește
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
Close