Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.01.2025 la 14:02 Actualizat pe 15.01.2025 la 14:02

Fulgii de ovăz sunt un ingredient minune. Sunt sățioși și delicioși, dar te ajută să îți menții silueta perfectă. Rețeta în stil britanic este de zece ori mai delicioasă decât cea obișnuită. Iată cum o gătești.

Budinca de ovăz în stil britanic este delicioasă.

Profimedia

Fulgii de ovăz sunt folosiți în multe feluri în bucătărie. Sunt perfecți pentru micul dejun datorită cantității mari de proteine pe care îl conțin. Așadar, este ideal să îi mănânci la primele ore ale zilei. De asemenea, poți să îi combini cu o mulțime de alte ingrediente, mai ales cu fructe.

Cum gătești fulgi de ovăz în stil britanic

Rețeta britanică de fulgi de ovăz pentru micul dejun este foarte delicioasă, iar budinca iese cremoasă și aromată. Totul depinde de fulgii de ovăz pe care îi folosești, căci este nevoie de o combinație între fulgii de ovăz tăiați mărunt și cei întregi, de mărime mai mare.

In acest fel, budinca de ovăz va ieși cremoasă, dar în același timp te vei bucura și de textura pe care ți-o dorești. Ca să o obții trebuie să amesteci jumătate de cantitate de ovăz mărunt cu jumătate de cantitate de fulgi de ovăz întregi, pe care îi fierbi în 50% apă și 50% lapte. Ovăzul se adaugă abia după ce lichidul începe să fiarbă.

Ovăzul se fierbe timp de aproximativ 10 minute, iar mai apoi se condimentează cu sare. Acesta se poate servi atât cu ouă, cât și cu fructe sau alte ingrediente delicioase.

Ce beneficii au fulgii de ovăz

Fulgii de ovăz sunt foarte benefici pentru sănătate. Contribuie la sănătatea inimii, reduc colesterolul și reglează nivelul de zahăr din sânge, te ajută la prevenirea constipației și cresc nivelul de energie.

Sunt un ingredient versatil și pot fi gătiți în multe feluri. De exemplu, pot fi adăugați în smoothie, sau pot fi gătite clătite sau budincă. Nutriționiștii în recomandă în timpul curelor de slăbire.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Metoda scandinavă de somn care ar putea să îți îmbunătățească somnul și relația. Ce presupune
  • Somn mai bun, relație mai fericită?
  • Ce presupune metoda scandinavă de somn
Showbiz intern
Leo de la Roșiori renunță la muzică? Anunțul cu care și-a luat prin surprindere fanii
  • Leo de la Roșiori renunță la muzică?
  • Anunțul pe care l-a făcut de curând manelistul
Showbiz intern
Sile Cămătaru, eliberat din închisoare! Promite că nu se va mai întoarce niciodată după gratii
  • Sile Cămătaru, din nou în libertate
  • Promite că nu se va mai întoarce niciodată în spatele gratiilor
Emisiuni TV
Rețetă de budincă suedeză de cartofi. Sfaturile lui Chef Horia Manea pentru un preparat delicios
  • Rețetă de budincă suedeză de cartofi
  • Cum obții un preparat delicios
Emisiuni TV
Hitul ”Mai dă-te-n dragostea mea” va răsuna sâmbăta aceasta, la Te cunosc de undeva! Ioana State și Tudor (Fly Project) devin Connect-R
  • Hitul lui Connect-R, interpretat sâmbătă la Te cunosc de undeva
  • Ioana State și Tudor intră în pielea artistului
Stiri interne
Anunț important făcut de Ministerul Afacerilor Interne! Cartea electronică de identitate va putea fi solicitată şi în Bucureşti, începând de astăzi, 24 aprilie
  • Cartea electronică de identitate poate fi solicitată și în București, de astăzi, 24 aprilie
  • Anunț important făcut de Ministerul Afacerilor Interne
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie