Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 15.01.2025 la 14:02 Actualizat pe 15.01.2025 la 14:02

Fulgii de ovăz sunt un ingredient minune. Sunt sățioși și delicioși, dar te ajută să îți menții silueta perfectă. Rețeta în stil britanic este de zece ori mai delicioasă decât cea obișnuită. Iată cum o gătești.

budincă de ovăz

Budinca de ovăz în stil britanic este delicioasă.

Profimedia

Cum gătești fulgi de ovăz în stil britanic
Cea mai delicioasă de rețetă de fulgi de ovăz

Fulgii de ovăz sunt folosiți în multe feluri în bucătărie. Sunt perfecți pentru micul dejun datorită cantității mari de proteine pe care îl conțin. Așadar, este ideal să îi mănânci la primele ore ale zilei. De asemenea, poți să îi combini cu o mulțime de alte ingrediente, mai ales cu fructe.

Cum gătești fulgi de ovăz în stil britanic

Rețeta britanică de fulgi de ovăz pentru micul dejun este foarte delicioasă, iar budinca iese cremoasă și aromată. Totul depinde de fulgii de ovăz pe care îi folosești, căci este nevoie de o combinație între fulgii de ovăz tăiați mărunt și cei întregi, de mărime mai mare.

In acest fel, budinca de ovăz va ieși cremoasă, dar în același timp te vei bucura și de textura pe care ți-o dorești. Ca să o obții trebuie să amesteci jumătate de cantitate de ovăz mărunt cu jumătate de cantitate de fulgi de ovăz întregi, pe care îi fierbi în 50% apă și 50% lapte. Ovăzul se adaugă abia după ce lichidul începe să fiarbă.

Ovăzul se fierbe timp de aproximativ 10 minute, iar mai apoi se condimentează cu sare. Acesta se poate servi atât cu ouă, cât și cu fructe sau alte ingrediente delicioase.

Ce beneficii au fulgii de ovăz

Fulgii de ovăz sunt foarte benefici pentru sănătate. Contribuie la sănătatea inimii, reduc colesterolul și reglează nivelul de zahăr din sânge, te ajută la prevenirea constipației și cresc nivelul de energie.

Sunt un ingredient versatil și pot fi gătiți în multe feluri. De exemplu, pot fi adăugați în smoothie, sau pot fi gătite clătite sau budincă. Nutriționiștii în recomandă în timpul curelor de slăbire.

Citește și: Hrișcă sau ovăz? Ce să alegi? Ce este mai sănătos? Analiza completă a celor două produse

În articolul

Cum să gătești fulgi de ovăz în stil britanic. Sunt de 10 ori mai gustoși

:

Știri

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian. Ce au descoperit medicii

Showbiz intern • la 13:22

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian. Ce au descoperit medicii

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian
Ce au descoperit medicii în urma necropsiei

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur. Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Beauty & Lifestyle • la 12:46

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur. Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur
Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii. Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Stiri interne • la 11:46

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii. Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii
Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare! Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Showbiz intern • la 11:36

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare! Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare!
Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați. Cum să o eviți

Beauty & Lifestyle • la 10:14

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați. Cum să o eviți

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați
Cum să o eviți

Iustin Petrescu, noi declarații în scandalul cu Marilu Dobrescu! Ce dezvăluiri a făcut fostul iubit al influenceriței

Showbiz intern • ieri la 23:52

Iustin Petrescu, noi declarații în scandalul cu Marilu Dobrescu! Ce dezvăluiri a făcut fostul iubit al influenceriței

Iustin Petrescu rupe tăcerea în scandalul cu Marilu Dobrescu
Ce spune fostul iubit al influenceriței

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate