Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 21.08.2023 la 16:44 Actualizat pe 21.08.2023 la 16:44

Apa infuzată se poate prepara din numeroase fructe și legume. Este o sursă bogată de antioxidanți și aduce numeroase beneficii organismului.

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

Pixabay

Cum poți prepara apa infuzată
Beneficiile băuturii pentru organism

Apa infuzată de prepară cu ajutorul mai multor fructe și legume. Ea conține nutrienți, fiind benefică pentru un organism sănătos. Sunt reglate diferite funcții ale corpului, iar gustul este unul delicios.

Ce beneficii are apa infuzată

Apa infuzată este delicioasă, conținând mai multe fructe și legume. Gustul ei aromat te va face să consumi cât mai multă, ceea ce este perfect, fiindcă te vei hidrata corespunzător, iar organismului va fi menținut ritmului alert.

Băutura te va ajuta să arzi caloriile într-un mod mai rapid dacă o vei consuma zilnic. Hidratarea reglează tranzitul intestinal și combate constipația. Specialiștii confirmă cu nivelul de deshidratare de 1% poate scădea și starea de spirit, provoacă dureri și reduce durata de concentrare.

Un studiu făcut pe mai mulți adulți ce consumau mai puțin de 1,2 litri de apă, după ce au început să bea 2,5 litri de lichid, starea lor s-a îmbunătățit. Ei s-au simțit mai calmi și aveau mai multă energie.

Cum se prepara apa infuzată

Cea mai cunoscută apă infuzată este apa cu lămâie. Într-un recipient se pun doi litri de apă și se adaugă câteva felii de lămâie. Pentru un gust și mai deosebit, poți adăuga mentă proaspătă sau ghimbir.

O altă rețetă delicioasă este cu fructe de pădure. Într-un recipient cu apă se adaugă fructe de pădure tăiate pe jumătate. Mai poți adăuga: pepene verde și mentă, căpșuni și busuioc, portocală și lămâie, mure și portocale. Pentru un gust care să-ți amintească de Crăciun, poți aleg măr și scorțișoară.

Apa infuzată se poate pregăti cu numeroase fructe și legume, în funcție de gusturile fiecăruia. Se poate consuma pe parcursul unei zile, în orice cantitate, fiind o sursă bogată de antioxidanți.

CITEȘTE ȘI: Care sunt beneficiile ceaiului Matcha și de ce este recomandat să-l consumi zilnic. Ce spun specialiștii

În articolul

Cum se prepară apă infuzată. Ce beneficii aduce organismului

:

Știri

Dana Roba este într-o nouă relație! Make-up artistul a cunoscut bărbatul visurilor ei! Cât de romantic este cu ea | FOTO

Showbiz intern • la 08:59

Dana Roba este într-o nouă relație! Make-up artistul a cunoscut bărbatul visurilor ei! Cât de romantic este cu ea | FOTO

Dana Roba s-a afișat alături de un alt bărbat
Cine este cel cu care se ține de mână

Bărbat, înjunghiat în Cosmpolis în ziua în care se împlinesc 2 luni de la moartea Teodorei Marcu! În ce stare este victima

Stiri interne • la 08:28

Bărbat, înjunghiat în Cosmpolis în ziua în care se împlinesc 2 luni de la moartea Teodorei Marcu! În ce stare este victima

Un bărbat a fost înjunghiat în Cosmpolis
Polițiștii au dus mai multe persoane la audieri

Insula Iubirii. Flacăra ispitei s-a aprins! Ce concurent a cedat tentațiilor: „Devine vulnerabil”

Emisiuni TV • ieri la 23:59

Insula Iubirii. Flacăra ispitei s-a aprins! Ce concurent a cedat tentațiilor: „Devine vulnerabil”

Flacăra ispitei s-a aprins!
Ce concurent a cedat tentațiilor

Justin Timberlake, diagnosticat cu Lyme. Cântărețul și-a anunțat fanii pe rețelele de socializare: „Am fost șocat”

Showbiz international • ieri la 23:49

Justin Timberlake, diagnosticat cu Lyme. Cântărețul și-a anunțat fanii pe rețelele de socializare: „Am fost șocat”

Justin Timberlake, diagnosticat cu Lyme
Cântărețul și-a anunțat fanii pe rețelele de socializare

Cum se simte Carmen de la Sălciua la aproape două luni de la moartea tatălui. Cântăreața a avut o relație deosebită cu părintele ei: „Sufletul meu e liniștit”

Showbiz intern • ieri la 23:28

Cum se simte Carmen de la Sălciua la aproape două luni de la moartea tatălui. Cântăreața a avut o relație deosebită cu părintele ei: „Sufletul meu e liniștit”

Cum se simte Carmen de la Sălciua la aproape două luni de la moartea tatălui
Cântăreața a avut o relație deosebită cu părintele ei

Insula Iubirii. „Domnul” Marian suferă după ce a plecat Claudiu din emisiune. Cei doi au devenit prieteni apropiați: „Mă simt singur”

Emisiuni TV • ieri la 22:58

Insula Iubirii. „Domnul” Marian suferă după ce a plecat Claudiu din emisiune. Cei doi au devenit prieteni apropiați: „Mă simt singur”

Marian suferă după ce a plecat Claudiu din emisiune
Cei doi au devenit prieteni apropiați

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

recomandare pe observatornews.ro

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

recomandare pe antena3.ro

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

recomandare pe antena3.ro

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

recomandare pe playtech.ro

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

recomandare pe redactia.ro

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

recomandare pe dailybusiness.ro

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

recomandare pe dailybusiness.ro

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste

recomandare pe a1.ro

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste