Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta. Poate fi folosit și la prăjituri, budinci, sufleuri

Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta. Poate fi folosit și la prăjituri, budinci, sufleuri

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 06.08.2022 la 16:23 Actualizat pe 06.08.2022 la 16:23

Ouăle te pot îmbolnăvi dacă le consumi în exces sau atunci când nu sunt preparate în mod corect. Ouăle sunt, de asemenea, gustoase, convenabile la preț, însă în cazul în care nu dorești să le consumi și vrei să le înlocuiești, ar trebui să știi că există un aliment care se potrivește de minune și care se găsește în orice supermarket.

Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta. Poate fi folosit și la prăjituri, budinci, sufleuri

Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta

facebook

  • Poți adăuga acest aliment la orice fel de mâncare
  • E perfect pentru mâncărurile sărate, dar și pentru cele dulci
  • Îl găsești la orice supermarket

Ouăle proaspete, chiar și cele cu coji curate, necrăpate, pot conține bacterii numite Salmonella care pot provoca boli de origine alimentară, adesea numite „intoxicații alimentare”. Ouăle sunt o putere nutrițională.

Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta

Acestea oferă organismului 13 vitamine și minerale, proteine ​​de înaltă calitate, dar nu trebuie să le consumăm în exces. Pot fi înlocuite atât în ceea ce privește mesele de zi cu zi, cât și la prăjituri, cu tofu.

Tofu, originar din China, este făcut din lapte de soia condensat. Este presat în bucățele albe, într-un proces similar cu fabricarea brânzei. Majoritatea boabelor de soia din lume sunt cultivate în Statele Unite, iar o mare parte este modificată genetic

Tofu este bogat în proteine ​​și conține toți aminoacizii esențiali de care organismul tău are nevoie. De asemenea, conține grăsimi, carbohidrați și o mare varietate de vitamine și minerale. Tofu are o aromă neutră.

Poți adăuga acest aliment la orice fel de mâncare

Acest lucru îl face grozav pentru adăugare la orice fel de mâncare, inclusiv atunci când vorbim despre deserturi. Tofu poate fi sărat sau dulce, în funcție de modul în care este preparat. Poate fi, de asemenea, crocant sau moale.

La fel ca majoritatea alimentelor vegetale, tofu conține mai mulți antinutrienți. Acești compuși se găsesc în mod natural în alimentele vegetale și reduc capacitatea organismului de a absorbi nutrienții din alimente.

Tofu este originar din China și se crede că a fost descoperit în urmă cu peste 2.000 de ani. Înainte de a fi gătit sau inclus într-o anumită rețetă, trebuie să scoatem apa din ambalaj. Vine ambalat în acest mod, deoarece apa ajută la conservarea acestuia și la împiedicarea uscării.

Citește și: Alimentul care are gust de carne de porc. Tu ai știut de el?

În articolul
Alimentul care înlocuiește ouăle în dieta ta. Poate fi folosit și la prăjituri, budinci, sufleuri
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Zodia care va fi stresată din cauza banilor în luna septembrie. Acești nativi vor fi în mare încurcătură financiară
Horoscop • la 22:32
Zodia care va fi stresată din cauza banilor în luna septembrie. Acești nativi vor fi în mare încurcătură financiară
  • Zodia care va avea probleme financiare în septembrie
  • Ce se întâmplă cu acești nativi
”Este ultima dată când o să mai vorbim...”. Ce se întâmplă cu Lidia Buble. Ultimele sale postări au venit ca un șoc pentru fani / FOTO 
Showbiz intern • la 22:17
”Este ultima dată când o să mai vorbim...”. Ce se întâmplă cu Lidia Buble. Ultimele sale postări au venit ca un șoc pentru fani / FOTO 
  • De ce dispare cântăreața 2 luni de pe Internet
  • Ultimul mesaj pe care l-a lăsat fanilor
  • Ce se va întâmpla cu blondina
Horoscop marți, 9 august 2022: Berbecii vor avea o perioadă grozavă
Horoscop zilnic • la 22:12
Horoscop marți, 9 august 2022: Berbecii vor avea o perioadă grozavă
  • Horoscopul zilei de 9 august 2022
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vlăduța Lupău revine pe scenă, după ce a născut. Cine va avea grijă de bebelușul artistei: „Avem planificate cântările”
Showbiz intern • la 21:49
Vlăduța Lupău revine pe scenă, după ce a născut. Cine va avea grijă de bebelușul artistei: „Avem planificate cântările”
  • Când revine Vlăduța Lupău pe scenă
  • Ce a dezvăluit managerul artistei
Cu cine și-au lăsat copilul Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu acasă, în timp ce ei sunt pe Coasta de Azur: ”Am primit multe întrebări” / FOTO 
Showbiz intern • la 21:43
Cu cine și-au lăsat copilul Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu acasă, în timp ce ei sunt pe Coasta de Azur: ”Am primit multe întrebări” / FOTO 
  • Internauții, critici la adresa celor doi soți
  • Ce răspuns le-a dat Gabriela Prisăcariu
  • Nici Dani Oțil nu a rămas indiferent 
Rețetă de tartă cu fructe de pădure. Un desert pe placul tuturor
Retete • la 21:14
Rețetă de tartă cu fructe de pădure. Un desert pe placul tuturor
  • Rețetă de tartă cu fructe de pădure
  • Ingrediente și mod de preparare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"L-o fotografiat cum îl spânzură pe al treilea". Filmul crimei din Arad. Vecinii au auzit totul, dar au crezut că e petrecere în apartament
recomandare pe as.ro
Lovitura dată de Ion Ţiriac face înconjurul planetei: "Își etalează din nou talentul!"
Romania TV
PENSII 2022 Majorări între 1 și 100 de lei: AVEM TOATE CALCULELE! Când intră în vigoare decizia Guvernului
Romania TV
PANICĂ pentru turiștii români de pe o insulă din Grecia. Un rechin uriaş a apărut aproape de ţărm! Mărturiile terifiante ale oamenilor
recomandare pe antena3.ro
Avertismentul neurologului Vlad Ciurea despre noua boală a secolului. Şi cei tineri au început să aibă probleme
recomandare pe antena3.ro
Fructul care are gust de budincă de ciocolată. "Îndulcește" depresia, controlează tensiunea și e laxativ natural
recomandare pe antena3.ro
Mugur Mihăescu, soluţie pentru guvernanţi: "Exact asta se face în criză!"
recomandare pe playtech.ro
Cât costă un şezlong pe Coasta de Azur. Dani Oţil, frapat de sumă, unde s-a aşezat apoi: ASTA E DIFERENŢA
recomandare pe playtech.ro
Ce a păţit un român la un restaurant din Lefkada. Necazul turistului din Grecia, un mare semnal de alarmă: EVITAŢI!
recomandare pe redactia.ro
Este însărcinată! A făcut anunțul la doi ani de când i-a murit fiul! E în al nouălea cer, felicitări!
recomandare pe redactia.ro
IREAL! Un clujean și-a închiriat balconul pentru UNTOLD. Câți bani cere
recomandare pe Ciao.ro
”Mi-a zis să iau o pastilă, să mă sinucid!”. Cine face acuzații grave la adresa lui Ilie Năstase
recomandare pe shtiu.ro
Un preot cu har a zis că la ora 6 vine Dracul în biserică. Ce s-a întamplat la 6 e inimaginabil!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Gabi Bădălău, obligat de Poliţie să facă testul antidrog de faţă cu copiii! Scene cutremurătoare: "Nu-l arestați pe tata!”
recomandare pe romaniatv.net
Vlăduţa Lupău a devenit mamă! Ce nume unic a ales pentru fiul ei! Mesaj emoţionant de pe patul de spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
Ministrul Novak lovește Sportul cu „Mașina de tocat bani publici” Radu Popa
recomandare pe a1.ro
Când revine emisiunea Chefi la cuțite la Antena 1. Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu se întorc în curând