Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Ingredientul care nu trebuie să lipsească la mâncarea de spanac. Așa îi dai gustul perfect

Ingredientul care nu trebuie să lipsească la mâncarea de spanac. Așa îi dai gustul perfect

Publicat pe 12.02.2023 la 11:01 Actualizat pe 12.02.2023 la 11:01

Mâncarea de spanac se face ușor și este sănătoasă pentru organismul uman, însă nu multe gospodine știu care este ingredientul care nu trebuie să lipsească atunci când vine vorba de acest preparat. Doar prin această metodă îi dai gustul perfect și textura potrivită. Tot ce trebuie să faci, pas cu pas.

Ingredientul pe care trebuie să-l folosești neapărat la mâncarea de spanac

Ingredientul pe care trebuie să-l folosești neapărat la mâncarea de spanac

profimedia

Ingredientul pe care trebuie să îl pui la mâncarea de spanac
Preparatul va avea gustul perfect

Multe gospodine gătesc des spanac, iar acest preparat este potrivit chiar și pentru persoanele care se luptă cu kilogramele în plus. Iată ce trebuie să faci dacă vrei să îi dai un gust mai bun decât de obicei. Rețeta pe care ți-o prezentăm este una sănătoasă, simplă și rapidă.

Ține cont cu strictețe de toți pașii de mai jos, iar apoi nu îți mai rămâne decât să te bucuri de rezultate. De ce ingrediente avem nevoie, dar și care este modul de preparare.

Ingredientul pe care trebuie să îl pui la mâncarea de spanac

Probabil că multe gospodine nici nu se gândeau la asta, însă ingredientul care nu trebuie să lipsească la mâncarea de spanac este untul. Alimentul se găsește ușor în magazine și are un preț mic. Vei fi surprinsă să vezi cât de mult i-a schimbat gustul preparatului.

Ingrediente

o lingură făină
două linguri de unt
două linguri de smântână
un pătrunjel
un kilogram de spanac
un ou
un morcov
doi cartofi
sare
piper
5 căței de usturoi
unt

Modul de preparare

Pentru început, punem spanacul la fiert într-o oală și lăsăm pe foc timp de aproximativ un sfert de oră. În acest interval tocăm usturoiul pastă. Într-un alt bol punem smântâna bătută cu ou, iar peste punem făina.

După ce a fiert, scurgem spanacul și îl stoarcem, iar apoi îl tocăm bine. Punem într-o cratiță unt, iar peste punem spanacul la călit timp de cinci minute. Pentru acest pas este important să amestecăm încontinuu.

Adăugăm peste smântâna cu făina și ouă, usturoiul, sare după gust și amestecăm. Se lasă la răcit, iar apoi este gata de servit. Poftă bună!

Citește și: Ingredientul care trebuie pus în ciorba de perișoare. Așa îi dai cel mai bun gust

În articolul

Ingredientul care nu trebuie să lipsească la mâncarea de spanac. Așa îi dai gustul perfect

:

Știri

Asia Express, 22 septembrie 2025. Momente dificile pentru Raluca Bădulescu. Concurenta a avut nevoie de perfuzie

Emisiuni TV • ieri la 23:27

Asia Express, 22 septembrie 2025. Momente dificile pentru Raluca Bădulescu. Concurenta a avut nevoie de perfuzie

Raluca Bădulescu a avut parte de intervenție medicală la cazare
Concurentei i-a fost administrată o perfuzie

Elena Udrea, declarații emoționante, după prima aniversare a fiicei sale de când a fost eliberată din închisoare. Ce cadou a primit Eva Maria

Emisiuni TV • ieri la 23:26

Elena Udrea, declarații emoționante, după prima aniversare a fiicei sale de când a fost eliberată din închisoare. Ce cadou a primit Eva Maria

Fiica Elenei Udrea a împlinit șapte ani
A putut să fie pentru prima dată alături de Eva Maria, de ziua ei de naștere

Naba Salem de la Insula iubirii, primele declarații despre noul iubit și nuntă! Și-au ales și nașii. Vor fi cununați de doi foști concurenți din sezonul 9

Emisiuni TV • ieri la 23:02

Naba Salem de la Insula iubirii, primele declarații despre noul iubit și nuntă! Și-au ales și nașii. Vor fi cununați de doi foști concurenți din sezonul 9

Naba Salem de la Insula iubirii, primele declarații despre noul iubit
Bruneta și iubitul ei se vor căsători la anul
Și-au ales și nașii

Asia Express, 22 septembrie 2025. Karmen Minune a izbucnit în lacrimi. Ce a emoționat-o pe artistă: "Când văd copii ..."

Emisiuni TV • ieri la 22:53

Asia Express, 22 septembrie 2025. Karmen Minune a izbucnit în lacrimi. Ce a emoționat-o pe artistă: "Când văd copii ..."

Karmen Minune a cedat emoțional în fața camerelor
Ce a făcut-o pe artistă să izbucnească în lacrimi

Cine face primul pas spre împăcare în relația Biancăi Dan și a lui Marian Grozavu de la Insula iubirii. Ce surprize romantice îi pregătește fostul concurent partenerei

Showbiz intern • ieri la 22:39

Cine face primul pas spre împăcare în relația Biancăi Dan și a lui Marian Grozavu de la Insula iubirii. Ce surprize romantice îi pregătește fostul concurent partenerei

Bianca Dan și Marian Grozavu de la Insula iubirii se pregătesc de nuntă
Cine face primul pas spre împăcare în relația lor

De ce a refuzat Ileana Badiu să se mute în Germania, împreună cu soțul ei. A preferat să aibă o relație la distanță pentru 11 ani

Emisiuni TV • ieri la 22:07

De ce a refuzat Ileana Badiu să se mute în Germania, împreună cu soțul ei. A preferat să aibă o relație la distanță pentru 11 ani

Ileana Badiu și soțul ei sunt căsătoriți de 16 ani
Primii 11 ani din relație i-au petrecut la distanță

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Românii răresc comenzile online din cauza scumpirilor. Ce produse au dispărut din coșul de cumpărături

recomandare pe observatornews.ro

Românii răresc comenzile online din cauza scumpirilor. Ce produse au dispărut din coșul de cumpărături

Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”

recomandare pe as.ro

Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”

David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi

David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi

Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!

Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum scoţi de la impozit o maşină dusă la Rabla? Aşa nu mai plăteşti taxa la primărie

recomandare pe playtech.ro

Cum scoţi de la impozit o maşină dusă la Rabla? Aşa nu mai plăteşti taxa la primărie

Cutremur puternic în urmă cu puţin timp! Românii l-au simţit din plin, mulţi s-au panicat

recomandare pe playtech.ro

Cutremur puternic în urmă cu puţin timp! Românii l-au simţit din plin, mulţi s-au panicat

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

recomandare pe redactia.ro

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

recomandare pe bzi.ro

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc

recomandare pe dailybusiness.ro

Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc

Englezii vin în România! Hotelurile de lux din Marea Britanie vor apărea și în țara noastră

recomandare pe dailybusiness.ro

Englezii vin în România! Hotelurile de lux din Marea Britanie vor apărea și în țara noastră

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”

recomandare pe a1.ro

Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”