Live acum XNS
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 08.06.2022 la 12:33 Actualizat pe 08.06.2022 la 12:34

Cele mai frecvent consumate tipuri de lapte provin de la vaci, oi și capre. Unii preferă să îl bea în fiecare dimineață, la micul dejun. Consumul de lapte este un subiect adesea dezbătut în lumea nutriției, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă este sau nu sănătos. Iată ce spun specialiștii.

Efectele uimitoare asupra organismului uman

facebook

Laptele este o sursă excelentă de vitamine și minerale. Conține potasiu, B12, calciu și vitamina D. Laptele este, de asemenea, o sursă bună de vitamina A, magneziu, zinc și tiamină. Iată ce se întâmplă dacă bei zilnic!

Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic

În plus, laptele este o sursă excelentă de proteine ​​și conține sute de acizi grași diferiți, inclusiv acid linoleic și omega-3. Bineînțeles, conținutul nutrițional al laptelui variază, în funcție de factori precum conținutul de grăsime.

Laptele conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Cu toate acestea, ar trebui să fim atenți și la exces. Prea mult lapte poate provoca probleme digestive, cum ar fi balonare, crampe și diaree.

Consumul de lapte ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor. Medicii specialiști recomandă să nu consumăm mai mult de un pahar de lapte pe zi, indiferent de momentul zilei. Laptele este adesea numit un aliment minune.

Laptele poate cauza cancer?!

Este considerat un aliment minune, deoarece oferă o mulțime de nutrienți importanți, inclusiv cei care ne mențin oasele puternice și sănătoase. Un pahar de lapte înseamnă aproximativ 30% din necesarul zilnic de calciu.

Laptele și alte produse lactate sunt sursa principală de grăsimi saturate în dietă. Specialiștii au dat de înțeles că în cazul unei persoane care consumă prea mult lapte poate fi vorba despre un risc crescut de cancer de sân, ovarian și prostată.

Deși laptele posedă proprietăți care pot reduce riscul apariției anumitor tipuri de cancer, nu mai este un secret faptul că majoritatea vacilor primesc hormoni de creștere.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce se întâmplă dacă bei lapte zilnic. Efectele uimitoare asupra organismului uman
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Ce și-a propus Dorian Popa să cumpere din America. Nu oricine își permite un asemenea gest
  • Dorian Popa și-a șocat urmăritorii, din nou
  • Ce vrea să-și cumpere din America
Emisiuni TV
Xtra night show. Ella Vișan de la Insula Iubirii a dat cărțile pe față! Cum le răspunde fosta concurentă celor care au acuzat-o că ar fi amantă
  • Ella Vișan răspunde acuzațiilor
  • Cum le-a răspuns concurenta de la Insula Iubirii celor care au pus-o la zid
Showbiz intern
Andreea Tonciu a chemat medicul de urgenţă! Avea dureri îngrozitoare! Ce spune mondena
  • Andreea Tonciu, cu perfuzia la mână
  • Ce se întâmplă cu bruneta
  • Declarații exclusive
Showbiz intern
Marcela Fota, momente de panică! Se gândește serios dacă să își trimită fiul la școală! Declarații exclusive
  • Marcela Fota, momente de panică
  • Artista, îngrijorată pentru fiul ei
  • Declarații exclusive
Paparazzi
Se completează de minune! Elena Udrea, cu geanta fabuloasă pe braţ, Adrian Alexandrov cu covrigul în gură! Imagini senzaționale filmate de paparazzi
  • Imagini senzaționale cu Elena Udrea și Adrian Alexandrov
  • Fostul politician a mers la mall cu o geantă de lux
Stiri interne
Decizie radicală în dosarul polițiștilor condamnați pentru tortură și tentativă de omor | Șeful poliției, cel mai norocos
  • Judecătorii au luat o decizie radicală în dosarul polițiștilor acuzați de tortură
  • Șeful poliției a fost cel mai norocos
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici