Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

Publicat pe 07.06.2021 la 13:38 Actualizat pe 07.06.2021 la 13:50

În ce măsură ajută consumul de apă caldă dimineața organismul și cum îl poate afecta. Ajută sau nu la slăbit aceast obicei.

Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

Beneficiile consumului unui pahar cu apă caldă dimineața

vecteezy

  • Beneficiile pe care le aduce consumul de apă caldă dimineața
  • Ajută corpul să ardă mai repede caloriile?

Apa caldă consumată în fiecare dimineață prezintă un număr mare de beneficii. Totodată aceasta este una dintre cele mai frecvente metode folosite de femei atunci când vor să slăbească.

Ce beneficii are apa calda băută dimineața

Stella Metsovas, expert în domeniul ştiinţelor nutriţionale, spune că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru corpul nostru este consumul de apă caldă dimineaţa. Acest obicei aduce cu el o mulțime de beneficii pentru organismul uman.

Atunci când o persoană nu bea suficientă apă, intestinul subţire absoarbe cea mai mare parte a apei din alimente, astfel intervine deshidratarea şi face ca digestia să devină tot mai dificilă. În aceste momente, corpul se simte plin și epuizat, astfel i se reduce din energie și productivitate.

Apa fierbinte ajută organismul să se detoxifice. Când apa este suficient de caldă pentru a ridica temperatura corpului unei persoane, apar transpiraţiile, astfel, toxinele sunt eliminate.

Apa caldă lărşeşte vasele de sânge şi îmbunătăţeşte circulaţia. Acest lucru poate face ca muşchii să se relaxeze, iar durerile să se amelioreze, chiar să dispară. Consumul de apă caldă poate oferi și o uşurare a durerii interne.

O ceaşcă cu apă caldă poate ajuta oamenii să gestioneze mult mai bine stresul şi anxietatea. Conform cercetărilor, consumul de lichide fierbinţi, cum ar fi ceaiul şi cafeaua, ar putea combate stresul şi stările de anxietate.

Nutriţionistul spune că un consum regulat de apă caldă poate repara celulele corpului și crește elasticitatea pielii, astfel procesul de îmbătrânire este diminuat.

Ce contraindicații are apa calda băută dimineața

Conform cerectătorilor, apa caldă nu prezintă niciun risc atât timp cât apa se consumă la o temperatură optimă. Acștia susțin că apa trebuie să fie destul de caldă, spre fierbinte, însă niciodată opărită. Temperatura ideală de consum a apei calde ar fi de maximum 60 de grade Celsius.

Apa caldă slăbește sau nu? Ce spun nutriționiștii

Apa caldă băută dimineața te ajută să scapi de toxinele din corp și îmbunătățește circulația sângelui, astfel ajută la slăbit. Aceasta poate fi consumată simplă sau sub formă de ceai îndulcit cu puțină miere.

Experții susțin că apa caldă ajută la menținerea senzației de sațietate.Prin urmare, dacă iei ulterior micul dejun, acesta îți va ține de foame mai mult timp și nu vei avea nevoie de o altă masă prea curând.

Un studiu publicat în 2003 demonstrează că trecerea de la consumul de apă rece la apă caldă ar putea duce la scăderea în greutate. Cercetătorii susţin că consumul de 500 ml de apă înainte de masă creşte metabolismul cu 30%.

CITEȘTE ȘI: Ce mănâncă veganii și vegetarienii. Care sunt diferențele între cele două tipuri de diete

În articolul
Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce se întâmplă în relația de iubire a lui CRBL cu Olga Guțanu! Artistul a reacționat: ”Am arhivat tot”
Showbiz intern • la 17:14
Ce se întâmplă în relația de iubire a lui CRBL cu Olga Guțanu! Artistul a reacționat: ”Am arhivat tot”
  • CRBL a clarificat zvonurile despre despărțire
  • Ce decizie a luat
Chef Richard Abou Zaki și-a sărbătorit mama: ”Weekend-urile sunt pline pentru mine vara, dar de ziua ei mereu îmi rezerv timp pentru ea”
Emisiuni TV • la 16:43
Chef Richard Abou Zaki și-a sărbătorit mama: ”Weekend-urile sunt pline pentru mine vara, dar de ziua ei mereu îmi rezerv timp pentru ea”
  • Zi de sărbătoare în familia lui Richard Abou Zaki
  • Mama juratului de la Chefi la cuțite a fost aniversată
”Ne rugăm lui Dumnezeu”. Fratele lui Mihai Leu, declarații dureroase după ce marele sportiv a ajuns în stare gravă la spital
Stiri interne • la 16:40
”Ne rugăm lui Dumnezeu”. Fratele lui Mihai Leu, declarații dureroase după ce marele sportiv a ajuns în stare gravă la spital
  • Mihai Leu este în stare critică în spital
  • Ce spune fratele sportivului despre probleme de sănătate
FACIAS a obținut o victorie majoră pentru toți tinerii români: ÎCCJ obligă Guvernul să pună în aplicare Legea Tinerilor, ignorată timp de 20 de ani
Stiri interne • la 16:22
FACIAS a obținut o victorie majoră pentru toți tinerii români: ÎCCJ obligă Guvernul să pună în aplicare Legea Tinerilor, ignorată timp de 20 de ani
  • FACIAS a obținut o victorie majoră pentru toți tinerii români
  • ÎCCJ obligă Guvernul să pună în aplicare Legea Tinerilor
Cine e și cu ce se ocupă Cătălin Brînză, ispita masculină de la Insula Iubirii 2025. Are 36 de ani și se declară dornic de noi experiențe / FOTO
Emisiuni TV • la 15:25
Cine e și cu ce se ocupă Cătălin Brînză, ispita masculină de la Insula Iubirii 2025. Are 36 de ani și se declară dornic de noi experiențe / FOTO
  • Cătălin Brînză, printre ispitele masculine din sezonul 2025 Insula Iubirii
  • Are 36 de ani și se declară dornic de noi experiențe
„Experiență de stea Michelin, dar fără stele”. Ce a primit Ramona Gabor, la un restaurant de fițe din Dubai / VIDEO
Showbiz intern • la 15:03
„Experiență de stea Michelin, dar fără stele”. Ce a primit Ramona Gabor, la un restaurant de fițe din Dubai / VIDEO
  • Ramona Gabor, surprinsă de experiența oferită de un restaurant din Dubai
  • Ce a primit la locația de fițe
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Descoperire senzațională la Mediaș, în spatele unei uși secrete dintr-o biserică fortificată
recomandare pe antena3.ro
Descoperire senzațională la Mediaș, în spatele unei uși secrete dintr-o biserică fortificată
Mireasă ucisă în noaptea nunții de mai mulți bărbați mascați
recomandare pe antena3.ro
Mireasă ucisă în noaptea nunții de mai mulți bărbați mascați
Japonia a descoperit "Sfântul Graal" al electrolizei: un metal ieftin care poate produce cu 1.000% mai mult hidrogen
recomandare pe antena3.ro
Japonia a descoperit "Sfântul Graal" al electrolizei: un metal ieftin care poate produce cu 1.000% mai mult hidrogen
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
Cine era Marius Cristian Coman, antrenorul secund de la CSM Oradea care a murit în accidentul autocarului de pe A2. Avea doar 23 de ani
recomandare pe playtech.ro
Cine era Marius Cristian Coman, antrenorul secund de la CSM Oradea care a murit în accidentul autocarului de pe A2. Avea doar 23 de ani
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
recomandare pe redactia.ro
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close