Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

De Bianca Calin.
Publicat pe 07.06.2021 la 13:38 Actualizat pe 07.06.2021 la 13:50

În ce măsură ajută consumul de apă caldă dimineața organismul și cum îl poate afecta. Ajută sau nu la slăbit aceast obicei.

Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?

Beneficiile consumului unui pahar cu apă caldă dimineața

vecteezy

  • Beneficiile pe care le aduce consumul de apă caldă dimineața
  • Ajută corpul să ardă mai repede caloriile?

Apa caldă consumată în fiecare dimineață prezintă un număr mare de beneficii. Totodată aceasta este una dintre cele mai frecvente metode folosite de femei atunci când vor să slăbească.

Ce beneficii are apa calda băută dimineața

Stella Metsovas, expert în domeniul ştiinţelor nutriţionale, spune că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru corpul nostru este consumul de apă caldă dimineaţa. Acest obicei aduce cu el o mulțime de beneficii pentru organismul uman.

Atunci când o persoană nu bea suficientă apă, intestinul subţire absoarbe cea mai mare parte a apei din alimente, astfel intervine deshidratarea şi face ca digestia să devină tot mai dificilă. În aceste momente, corpul se simte plin și epuizat, astfel i se reduce din energie și productivitate.

Apa fierbinte ajută organismul să se detoxifice. Când apa este suficient de caldă pentru a ridica temperatura corpului unei persoane, apar transpiraţiile, astfel, toxinele sunt eliminate.

Apa caldă lărşeşte vasele de sânge şi îmbunătăţeşte circulaţia. Acest lucru poate face ca muşchii să se relaxeze, iar durerile să se amelioreze, chiar să dispară. Consumul de apă caldă poate oferi și o uşurare a durerii interne.

O ceaşcă cu apă caldă poate ajuta oamenii să gestioneze mult mai bine stresul şi anxietatea. Conform cercetărilor, consumul de lichide fierbinţi, cum ar fi ceaiul şi cafeaua, ar putea combate stresul şi stările de anxietate.

Nutriţionistul spune că un consum regulat de apă caldă poate repara celulele corpului și crește elasticitatea pielii, astfel procesul de îmbătrânire este diminuat.

Ce contraindicații are apa calda băută dimineața

Conform cerectătorilor, apa caldă nu prezintă niciun risc atât timp cât apa se consumă la o temperatură optimă. Acștia susțin că apa trebuie să fie destul de caldă, spre fierbinte, însă niciodată opărită. Temperatura ideală de consum a apei calde ar fi de maximum 60 de grade Celsius.

Apa caldă slăbește sau nu? Ce spun nutriționiștii

Apa caldă băută dimineața te ajută să scapi de toxinele din corp și îmbunătățește circulația sângelui, astfel ajută la slăbit. Aceasta poate fi consumată simplă sau sub formă de ceai îndulcit cu puțină miere.

Experții susțin că apa caldă ajută la menținerea senzației de sațietate.Prin urmare, dacă iei ulterior micul dejun, acesta îți va ține de foame mai mult timp și nu vei avea nevoie de o altă masă prea curând.

Un studiu publicat în 2003 demonstrează că trecerea de la consumul de apă rece la apă caldă ar putea duce la scăderea în greutate. Cercetătorii susţin că consumul de 500 ml de apă înainte de masă creşte metabolismul cu 30%.

CITEȘTE ȘI: Ce mănâncă veganii și vegetarienii. Care sunt diferențele între cele două tipuri de diete

În articolul
Apa caldă băută dimineața, beneficii și contraindicații. Ajută sau nu la slăbit?
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce relație de rudenie exista, de fapt, între Adrian Minune și Cati, înainte de a se căsători. S-a îndrăgostit de ea de la 13 ani
Showbiz intern • la 14:47
Ce relație de rudenie exista, de fapt, între Adrian Minune și Cati, înainte de a se căsători. S-a îndrăgostit de ea de la 13 ani
  • Motivul pentru care Adrian Minune a furat-o pe Cati la vârsta de 15 ani!
  • Artistul și soția sa au trei copii împreună.
Destin tragic pentru doi prieteni din Olt. Ambii și-au găsit sfârșitul în două accidente diferite la o săptămâna distanță unul de celălalt
Stiri interne • la 14:19
Destin tragic pentru doi prieteni din Olt. Ambii și-au găsit sfârșitul în două accidente diferite la o săptămâna distanță unul de celălalt
  • Doi prieteni au murit în accidente rutiere diferite
  • Tragediile s-au întâmplat la doar o săptămână distanță
Curs valutar BNR, miercuri, 16 iunie. Valorea la care a ajuns 1 euro
Curs Valutar • la 14:12
Curs valutar BNR, miercuri, 16 iunie. Valorea la care a ajuns 1 euro
  • Specialiștii au actualizat valorile monedelor internaționale.
  • Ce se întâmplă astăzi cu euro, dolarul și lira sterlină?
Ce i-a transmis Rikito Watanabe concurentei Elenei Matei după ce a fost desemnată finalistă Chefi la cuțite: „Ești un bucătar mai bun decât mine”
Showbiz intern • la 14:07
Ce i-a transmis Rikito Watanabe concurentei Elenei Matei după ce a fost desemnată finalistă Chefi la cuțite: „Ești un bucătar mai bun decât mine”
  • Rikito Watanabe a felicitat-o și a încurajat-o pe Elena Matei
  • Concurentul lui Sorin Bontea a recunoscut că tânăra este un bucătar mai bun decât el
  • Elena Matei reprezintă echipa verde în marea finală
Jucătorul Paul Pogba, mușcat de un adversar în timpul meciului Franța vs. Germania. Cum a reacționat arbitrul / VIDEO
Fotbal international • la 13:55
Jucătorul Paul Pogba, mușcat de un adversar în timpul meciului Franța vs. Germania. Cum a reacționat arbitrul / VIDEO
  • Antonie Rudiger, acuzat că și-a mușcat un adversar
  • Paul Pogba a cerut sacționarea jucătorului german
  • Arbitrul a reacționat neașteptat
Ștefan Borleanu: ”Am fost naiv că am acceptat să-i fac meniul Elenei Matei”! Concurentul de la Chefi la cuțite, declarații bombă
Showbiz intern • la 13:36
Ștefan Borleanu: ”Am fost naiv că am acceptat să-i fac meniul Elenei Matei”! Concurentul de la Chefi la cuțite, declarații bombă
  • Ștefan Borleanu își dorea să ajungă în marea finală Chefi la cuțite!
  • Cuțitul de aur al lui Florin Dumitrescu, cuvinte de laudă la adresa lui Cătălin Amarandei.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Accidentul mortal din Dolj a fost filmat. Un copilaş de 4 ani a murit pe loc, fraţii lui mai mari şi părinţii au ajuns la spital - VIDEO
recomandare pe as.ro
FOTO Simona Halep a fost cerută de soţie! Cum arată inelul. Imaginea cât o mie de cuvinte
Romania TV
Adrian Minune, declarații extrem de sincere! Artistul a spus totul despre traficul de droguri
Romania TV
Bodyguard-ul lui Fulgy, dezvăluiri-bombă! Este CUTREMUR în showbiz
recomandare pe antena3.ro
"Prăjitura lui mamaie", reţeta cu care Narcisa Birjaru a făcut senzație la Chefi la cuțite
recomandare pe antena3.ro
Andreea, o tânără mămică din Bucureşti, a fost omorâtă de iubit, sub ochii fetiţei ei
recomandare pe antena3.ro
O mamă din Botoșani și-a omorât soțul, de nervi, de față cu cei 4 copii. Pedeapsa blândă primită de femeie
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Adrian Minune a făcut-o să plângă pe Denise Rifai. Ce i-a spus manelistul la Kanal D
recomandare pe playtech.ro
ȘOC! Răzvan Simion A UMILIT-O pe Ramona Olaru: 'I-am zis farmacistei...'
recomandare pe redactia.ro
Și-a făcut o poză cu iubitul, dar când s-a uitat la poză a înghețat! Ce se vedea în oglinda din spatele lor
recomandare pe redactia.ro
Se întâlnește cu fostul pe ascuns! Toți credeau că ea suferă, dar iată că nu e așa. S-a întors în brațele primului ei soț
recomandare pe a1.ro
Fiica lui Răzvan Simion, schimbare radicală de look. Cum arată Ianca Simion blondă și în ce ipostază s-a fotografiat
recomandare pe romaniatv.net
Noi ZILE LIBERE pentru români! De câte zile libere se vor bucura în minivacanța de iunie
recomandare pe romaniatv.net
Gina Pistol revine la tv! Ce emisiune va prezenta iubita lui Smiley
recomandare pe Jurnalul.ro
Lecția dată de un spital mic întregului sistem sanitar
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
recomandare pe Ciao.ro
Clejanii, în pragul DIVORȚULUI! Cum a fost surprinsă Viorica la o petrecere privată