Antena
cele mai noi stiri
monden
showbiz intern
showbiz international
emisiuni tv
actualitate
stiri interne
stiri internationale
meteo
curs valutar
paparazzi
paparazzi international
sport
fotbal intern
fotbal international
tenis
alte sporturi
horoscop
horoscop zilnic
horoscop lunar
Live acum
Un show păcătos
Prime time 19:00/
Mireasa. Capriciile iubirii
Live
HOROSCOP
Prognoza meteo
cele mai noi stiri
monden
showbiz intern
showbiz international
emisiuni tv
actualitate
stiri interne
stiri internationale
meteo
curs valutar
paparazzi
paparazzi international
sport
fotbal intern
fotbal international
tenis
alte sporturi
horoscop
horoscop zilnic
horoscop lunar
Homepage
» exercitii
exercitii
Beauty & Lifestyle
• pe 04.06.2025 la 14:04
(P) Cele mai mari greșeli pe care le faci la sală și cum să le eviți
Cele mai importante greșeli pe care le faci la sală
Cum obții silueta perfectă
Stiri interne
• pe 04.03.2024 la 10:41
Simulare Bacalaureat 2024. Ce subiecte au picat la Limba și literatura română în acest an / FOTO
Simulare Bacalaureat 2024
Subiectele care au picat la Limba și literatura română în acest an
Beauty & Lifestyle
• pe 09.10.2023 la 12:09
Exerciții de dicție grele, dar amuzante. Vezi dacă poți să pronunți repede!
Ce exerciții de dicție să faci zilnic
Tu poți să le pronunți rapid?
Emisiuni TV
• pe 24.09.2020 la 21:45
Marcel Pavel nu iese din cuvântul medicilor, după ce s-a vindecat de COVID-19. Ce trebuie să facă artistul zi de zi
Marcel Pavel nu mai face sport.
Ce i-au recomandat medicii după ce s-a vindecat de COVID-19.
Showbiz intern
• pe 24.11.2018 la 12:33
FOTO / Bianca Drăgușanu "rupe" sala pentru un posterior de braziliancă
Showbiz intern
• pe 27.08.2018 la 14:41
VIDEO / Roxana Vancea nu-și menține singură fizicul de invidiat! Cine este partenerul de sală al fostei asistente
Monden
• pe 29.04.2018 la 10:43
Denise Iacobescu munceşte din greu pentru o siluetă de vis. Acum s-a aflat secretul ei, care este la îndemâna oricui
Monden
• pe 04.04.2018 la 12:13
VIDEO / Şi tu poţi arăta ca ea! Andreea Raicu le-a arătat fanilor cu ce exerciţii fizice îşi menţine silueta
Actualitate
• pe 03.04.2018 la 18:37
Vrei să mergi la sală, dar nu ai nicio tragere de inimă? Iată cele mai motivante sfaturi să te apuci de sport
Actualitate
• pe 29.01.2018 la 11:59
Vrei să scapi de durerile de spate? Cele mai eficiente exerciţii care te pot ajuta să te simţi mai bine în fiecare zi
Actualitate
• pe 03.12.2017 la 20:58
Întrebarea zilei: Care este exercițiul în urma căruia bărbații devin mai potenți?
Monden
• pe 21.11.2017 la 11:36
Atingeri INTERZISE la sala de forță! Roxana Vancea, protagonista unui VIDEO fierbinte cu o altă femeie
Monden
• pe 30.09.2017 la 16:55
VIDEO / Brigitte Sfăt s-a apucat serios de treabă! Focoasa brunetă vrea să fie cea mai sexy vedetă
Monden
• pe 16.08.2017 la 18:05
VIDEO / Gravida în 7 luni care face senzaţie pe Instagram le răspunde cârcotaşilor. "Fac ce e mai bine pentru bebeluşul nenăscut"
Monden
• pe 13.08.2017 la 14:35
VIDEO / Exercițiul care se scapă repede și garantat de grăsimea de pe abdomen și spate! Ai timp să îmbraci costumul de baie
Monden
• pe 23.06.2017 la 11:33
VIDEO / Vrei să îţi lucrezi posteriorul şi nu ai timp de sală? Roxana Vancea îţi arată, chiar din vacanţă, ce exerciţii poţi face
Monden
• pe 22.06.2017 la 22:30
VIDEO / Mihai Morar și Carmen Brumă s-au luat la întrecere! Exercițiile pentru un corp perfect și sănătos
Monden
• pe 22.04.2017 la 13:00
VIDEO / Andreea Tonciu s-a apucat de sală! Vedeta vrea să fie cea mai sexy mămică de pe plajă
Monden
• pe 14.04.2017 la 11:51
VIDEO / Daniela Stan, în cele mai sexy poziţii! Exerciţiile care o ajută să aibă un posterior fără defect
Monden
• pe 28.03.2017 la 14:10
VIDEO / Roxana Vancea a renunțat la femei pentru el! S-a lăsat filmată în poziții incediare
Monden
• pe 13.01.2017 la 16:45
VIDEO / Ilinca Vandici nu poate renunţa la sport şi îşi pune sarcina în pericol? Fanii s-au speriat cumplit: "Nuuu, te rog, ai grijă de bebe!"
Monden
• pe 04.01.2017 la 23:59
Cele mai bune sfaturi antimahmureală după Sărăbători de pomină! Antrenorul VEDETELOR are soluția
Monden
• pe 15.11.2016 la 15:35
VIDEO / Roxana Vancea a dezvăluit exerciţiile cu care "şi-a sculptat" abdomenul! Cum poţi obţine un bust ferm, fără bisturiu
Monden
• pe 24.10.2016 la 12:22
Bianca Drăguşanu munceşte din greu pentru a arăta impecabil. Medicul i-a spus să nu exagereze, dar ea a luat cu asalt sala de sport
Monden
• pe 31.07.2016 la 23:59
Au băut bere pe ascuns, iar apoi au plătit scump! Ce le-a făcut antrenorul vedetelor colegilor lui după ce i-a prins în fapt
Monden
• pe 12.07.2016 la 17:38
VIDEO / E "bună" rău, dar nu obţine asta uşor! Ce face Carmen Minune pentru a avea un fizic de invidiat
Actualitate
• pe 07.06.2016 la 17:49
VIDEO / Scapă de grăsimea de braţe în şapte minute! Nu ai nevoie decât de o curea elastică
Monden
• pe 30.05.2016 la 22:55
VIDEO / Exerciţii în miez de noapte pentru a arde trei kilograme! Raluca Podea, făcută să transpire de antrenorul său
Actualitate
• pe 24.05.2016 la 18:29
VIDEO / Trei minute de trei ori pe săptămână şi zeci de kilograme în minus! Combinaţia de exerciţii care va topi tot
Actualitate
• pe 24.05.2016 la 08:30
Fă aceste exerciții în fiecare zi, pentru coapse irezistibile!
Actualitate
• pe 17.05.2016 la 13:59
FOTO / A observat un detaliu în fotografiile de pe Facebook, iar asta i-a schimbat viaţa total! Transformarea spectaculoasă a unei femei care a slăbit 40 de kilograme
Actualitate
• pe 10.05.2016 la 15:15
Secretul pe care nimeni nu ţi l-a spus atunci când te-ai apucat să dai jos grăsimea de pe coapse!
Actualitate
• pe 02.05.2016 la 19:25
Scapă simplu şi uşor de grăsimea de pe braţe! Trucul care o să te aducă în top cunoştinţe sexy ale prietenilor tăi
Monden
• pe 24.03.2016 la 18:35
FOTO / Ai jura că are 20 de ani! Carmen Brumă, irezistibil de sexy în bikini şi bustieră! Cum reuşeşte să aibă un abdomen perfect tonifiat
Actualitate
• pe 07.03.2016 la 14:50
VIDEO / A slăbit 6 kilograme în 20 de minute! Recordul făcut de antrenorul Călin Novacescu demonstrat prin proba cântarului!
Monden
• pe 04.03.2016 la 10:25
În timp ce dansa, i-au ieşit sânii din rochie, în direct! Raluca Dumitru, imaginile care vor face deliciul domnilor
Actualitate
• pe 03.03.2016 la 17:45
Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat
Actualitate
• pe 29.02.2016 la 10:10
Subțiază-ţi talia și tonifică-ţi mușchii abdominali cu o singură mişcare! Cum se face exercițiul „vid în stomac”? Efectele sunt remarcabile
Actualitate
• pe 02.02.2016 la 10:55
Nu ai timp să mergi la sală? Ce mişcări trebuie să faci în fiecare dimineaţă, ca să scapi de colăcei în cel mai scurt timp
Monden
• pe 27.01.2016 la 21:45
VIDEO / Vrei să slăbeşti şi îţi place să sari coarda? Carmen Brumă te învaţă cum se face ca să vezi efectele rapid!
Monden
• pe 27.01.2016 la 21:15
VIDEO / Mihai Morar n-a mai făcut asta din clasa a cincea! Era cât pe ce să o păţească: "Semeni cu o gazelă îmbrăcată în piele"
Monden
• pe 14.01.2016 la 22:10
VIDEO / Imagini cu graviduţa Valentina Pelinel în timp ce face sport: "Sarcina nu e o scuză ca să te îngraşi!"
Actualitate
• pe 28.12.2015 la 10:20
Cum să scapi de kilogramele în plus acumulate sărbători cu ajutorul unei mături? Este incredibil cât de bine funcţionează
Actualitate
• pe 26.12.2015 la 14:45
Cele mai bune exerciții pentru a arăta trăsnet în rochia de Revelion
Monden
• pe 24.11.2015 la 19:02
FOTO / Secretul tinereţii fără bătrâneţe! Anca Ţurcaşiu a SPULBERAT orice mister! Cum reuşeşte să îşi păstreze silueta unei adolescente!
Actualitate
• pe 21.11.2015 la 12:25
Cum să scapi RAPID de durerea de CĂLCÂIE cu doar trei mişcări SIMPLE
Actualitate
• pe 15.10.2015 la 00:35
Funcţionează GARANTAT! ARDE GRĂSIMEA din jurul COAPSELOR în doar o săptămână cu 3 paşi simpli!
Monden
• pe 06.09.2015 la 11:00
Este admirat de femei şi invidiat de bărbaţi! Bogdan Vlădau a mărturisit ce face pentru a arăta fenomenal
Monden
• pe 05.09.2015 la 12:15
Valentina Pelinel te învaţă cum să ai un corp de manechin:"Se vede că am slăbit, da?"
Actualitate
• pe 01.09.2015 la 21:45
VIDEO / Aşa scapi acasă de colăceii din josul spatelui
1
2
3
Pagina 1
Pagina 2
Pagina 3
>
Știri
Emisiuni TV
• la 21:24
Acces Direct. O tânără credea că și-a găsit sufletul pereche, dar s-a ales cu coșmarul vieții ei. Fostul partener nu îi dă pace
Credea că și-a găsit sufletul pereche, dar s-a ales cu coșmarul vieții ei
Fostul partener nu îi dă pace unei tinere
Showbiz intern
• la 21:03
Flick și Denisa Filcea, o nouă vacanță împreună cu fiica lor. Ce destinație europeană au ales de această dată
Flick și Denisa Filcea, o nouă vacanță împreună cu fiica lor
Ce destinație europeană au ales de această dată
Stiri interne
• la 20:42
Familia femeii din Mureș care fost ucisă de fostul partener acuză Poliția că tânăra a fost lăsată fără apărare. Criminalul, încă în libertate, este căutat în toată țara cu drone și câini
Criminalul Andrei, tânăra ucisă din Mureș, e de negăsit
Familia femeii ucise din Mureș acuză Poliția că a ignorat semnalele de alarmă
Stiri interne
• la 20:21
Castelul Peleș și alte monumente istorice din Sinaia, avariate în urma unei furtuni puternice. Institutul Național al Patrimoniului va evalua daunele
Castelul Peleș a fost avariat de furtună
Se evaluează pagubele
Beauty & Lifestyle
• la 19:39
Obiceiul care te ajută la scăderea colesterolului. Cum să-ți îmbunătățești starea de sănătate
Obiceiul care te ajută la scăderea colesterolului
Cum să-ți îmbunătățești starea de sănătate
Beauty & Lifestyle
• la 18:58
Cum să păstrezi bananele proaspete timp de o săptămână. Trucul simplu care face minuni
Bananele vor rămâne proaspete zile în șir
Soluția simplă pe care o poți încerca acasă
Vezi toate știrile noi
Căutare: