somn

Culoarea așternuturilor afectează calitatea somnului. Ce nuanțe trebuie să eviți

• Culoarea așternuturilor afectează calitatea somnului
• Nuanțele pe care trebuie să le eviți

Ce înseamnă dacă tresari brusc, în timp ce adormi. Care sunt cauzele

• Care sunt cauzele tresăritului în timp ce adormi
• Ce spun medicii specialiști

Care este ora ideală pentru a lua cina. Ce recomandări au făcut specialiștii

• Care este ora ideală pentru a lua cina
• Ce recomandări au făcut specialiștii

Ce se întâmplă în corpul tău dacă dormi mai puțin de 6 ore pe noapte. Specialiștii trag un semnal de alarmă

• Ce se întâmplă în corpul tău dacă dormi mai puțin de 6 ore pe noapte
• Specialiștii trag un semnal de alarmă

Ce să faci atunci când te-ai trezit prea devreme și nu mai poți să dormi. Exercițiul care te va ajuta să te odihnești

• Ce să faci atunci când te-ai trezit prea devreme și nu mai poți să dormi
• Exercițiul care te va ajuta să te odihnești

Șapte lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le transmită dacă transpiri în somn. Semnele pe care ar fi bine să nu le ignori

• Șapte lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le transmită dacă transpiri în somn
• Semnele pe care ar fi bine să nu le ignori

Cât trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă. Sfaturile de care toți părinții ar trebui să țină cont

• Cât trebuie să doarmă un copil, în funcție de vârstă
• Sfaturile de care toți părinții ar trebui să țină cont

De ce nu trebuie să dormi niciodată cu capul îndreptat spre nord. Obiceiul care îți afectează starea de sănătate

• Motivul pentru care nu e recomandat să dormi cu capul îndreptat spre nord
• Ce riști dacă nu renunți la acest obicei

Motivele pentru care nu este bine să dormi pe partea dreaptă. Ce probleme poate cauza, conform specialiștilor

• Motivele pentru care nu este bine să dormi pe partea dreaptă
• Ce probleme poate cauza, conform specialiștilor

Când trebuie să bei ultima cafea din zi, pentru a avea un somn liniștit. Sfaturile specialiștilor pe care puțini le știu

• Când trebuie să consumi ultima cafea din zi
• Sfaturi specialiștilor pentru un somn liniștit

În ce parte a patului trebuie să dormi ca să nu mai visezi urât. De ce poziția în care te odihnești te-ar putea face să ai coșmaruri

• În ce parte a patului trebuie să dormi ca să nu mai visezi urât
•  De ce poziția în care te odihnești te-ar putea face să ai coșmaruri

Somnul bun îți poate prelungi viața cu până la 5 ani. Descoperirea cercetătorilor de la Harvard

• Cum te ajută un somn odihnitor să trăiești mai mult
• Cercetătorii de la Harvard au ajuns la concluzia că cei care se odihnesc mai bine trăiesc mai mult

De ce nu e bine să porți pijamale negre atunci când dormi. Ce spun specialiștii

• Hainele pe care nu ar trebui să le porți atunci când dormi
• Ce spun experții
• Cum îți pot influenţa obiectele vestimentare calitatea somnului

Trucul simplu care te ajută să adormi în câteva minute. Recomandarea unui medic britanic

• Trucul care te face să adormi în câteva minute
• Poți să ai un somn odihnitor în fiecare noapte

O treime din viață o petrecem dormind. De ce este important somnul

• O treime din viață o petrecem dormind
• De ce este important somnul

Risc de orbire pentru cei care nu dorm noaptea. Ce remedii pot exista

• Somnul este benefic pentru organismul sănătos
• Lipsa de somn duce la orbire permanentă

Amestecul din două ingrediente pentru un somn odihnitor. Cum poți scăpa de insomnii

• Cum poți avea un somn odihnitor
• Iată amestecul din două ingrediente!

Ce metodă recomandă specialiștii pentru cei care nu pot să adoarmă. Tehnica pe care o pot folosi cei care au probleme cu somnul

• Ce metodă recomandă specialiștii pentru cei care nu pot să adoarmă
• Tehnica pe care o pot folosi cei care au probleme cu somnul

De ce e bine să pui o lămâie cu sare lângă pat. Trucul folosit de demult, de bunici

• Ce se întâmplă dacă pui o lămâie cu sare lângă pat
• Trucul pe care puține persoane îl știu

“După aproape un an, cred că o să aplic...”. Decizia luată de Gabriela Prisăcariu. Are legătură cu fiul ei și al lui Dani Oțil / FOTO

• Ce le-a spus Gabriela Prisăcariu fanilor 
• Ce decizie a luat soția lui Dani Oțil
• Cum se simte acum Luca Tiago

Două alimente care te ajută să adormi în mai puțin de cinci minute. Sigur le ai și tu în casă

• Două alimente văajută să adormiți în mai puțin de cinci minute
• Vezi care sunt acelea

Ce înseamnă dacă visezi broaște. Semnificația la care nu te-ai fi așteptat

• Ce spun specialiștii în interpretarea viselor
• Acest vis este un semn bun
• Ce te așteaptă în perioada următoare

De ce nu este bine să dormim cu telefonul mobil la cap. Cât poate fi de periculos, de fapt, acest obicei

• Cum afectează telefonul mobil somnul
• Ce spun specialiștii în domeniu
• Ce să faci dacă nu poți renunța la telefon

Caz revoltător în Focșani! O mamă a fost jignită de o asistentă, la spital, deoarece a trezit-o din somn, pentru a-i consulta fiul

• Ce s-a întâmplat la camera de gardă
• Tânăra mămică a povestit totul
• Nu este prima dată când asistenta este sancționată

De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului. Ce se întâmplă în organismul tău când faci asta

• De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului
• Ce se întâmplă în organismul tău când faci asta
• Beneficiile pe care le are dormitul pe partea stângă a corpului

Singurul aliment care te scapă de sforăit. Bucură-te de nopți liniștite de azi înainte. Cum să îl consumi

• Alimentul care te scapă de sforăit
• Are proprietăți antiinflamatorii
• Cum să îl consumi

La ce oră e bine să te trezești dimineața ca să ai energie toată ziua

• Avem nevoie de minimum 7 ore de somn pe noapte
• La ce oră e bine să te trezești dimineața ca să te simți odihnit
• Ce se întâmplă dacă te trezești mai devreme sau mai târziu

Olguța Berbec trece prin momente dificile, după ce a devenit mamă pentru a doua oară. ''Pentru mine lucrul acesta este grav''

• Olguța Berbec, probleme după ce a devenit mamă din nou
• Vedeta a vorbit despre cea de-a treia sarcină

Promisiune electorală neobișniută! Un politician spune că va impune prin lege o oră de somn la prânz, dacă va câștiga alegerile

• Promisiune electorală neobișniută!
• Un politician spune că va impune prin lege o oră de somn la prânz.

O tânără de 21 de ani din Vrancea a murit în somn. Fata locuia cu soacra

O elevă a murit în somn după ce s-a bătut pe stradă. Părinţii nici nu bănuiau ce s-a întâmplat în timpul încăierării

Ce înseamnă, de fapt, când visezi bani. Adevărata semnificație

6 sfaturi pentru a adormi mai ușor

Somnul excesiv de weekend te îngraşă fără să vrei / VIDEO

ÎNTREBAREA ZILEI? Știi ce înseamnă când tresari în somn?

Secretele insomniei. Așa vei reuși să adormi imediat ce te întinzi în pat

Dormi pe partea dreaptă? Nu o să mai faci asta când vei afla cât este de periculos

Veştile pe care le aşteptam de mult! Este benefic să dormi în pat cu animalul tău

Ţi-ai dori să te trezeşti dimineaţa, dar pur şi simplu nu poţi? Motivul uimitor pentru care nu eşti o persoană matinală

Cel mai bun remediu natural împotriva insomniei. Scapi de orice grijă!

ÎNTREBAREA ZILEI: Știi care este ora ideală la care trebuie să adormi ca să te trezești revigorat dimineața?

ÎNTREBAREA ZILEI! Ştiai că poţi înlătura starea de somnolenţă cu un aliment natural pe care îl ai în bucătărie?

Ai probleme cu insomniile? Încearcă semințele de dovleac

Pericolul pe care românii îl ignoră! Boala care omoară în somn!

Nu dormi suficient? Te poți expune la riscuri serioase

Zodiile care urăsc să se trezească dimineaţa! Dormitul este cea mai mare fericire pentru ei

VIDEO / Şocant! Un tată observă îngrozit o lumină orbitoare deasupra fiicei sale: "Am înghețat. Nu cred în spirite sau așa ceva, dar asta a fost înfiorător"

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Trucuri rapide pentru insomnie. Știai că e bine să mănânci brânză înainte de culcare?

Zodiile care urăsc să doarmă singure. Sunt în stare de orice pentru a nu fi abandonate în miezul nopţii